Muchas veces creemos que para vivir en plenitud necesitamos sentirnos siempre bien, tenerlo todo claro, conseguir más, ser más, cambiar algo de nosotras o llegar a ese lugar donde por fin no haya miedo, tristeza, ansiedad, vacío o incertidumbre.
Pero esa búsqueda constante de felicidad puede convertirse en una forma de sufrimiento. Porque cuando creemos que solo deberíamos sentir emociones agradables, empezamos a rechazar todo lo demás. Rechazamos la tristeza. Rechazamos el miedo. Rechazamos la rabia. Rechazamos los días raros. Rechazamos las sensaciones incómodas del cuerpo. Y sin darnos cuenta, empezamos a luchar contra nuestra propia experiencia.
Vivir en plenitud es una canción para recordar que la plenitud no es estar siempre feliz. La plenitud es poder estar contigo en medio de lo que estás sintiendo. Es aprender a sostener la vida tal y como viene. Es dejar de huir de las emociones desagradables. Es encontrar una calma más real, una calma que no depende de que todo esté perfecto.
Esta canción es para ti si estás en un momento de ansiedad, bloqueo emocional, búsqueda de paz interior o cansancio de intentar estar bien todo el tiempo.
Ojalá te acompañe a respirar, a volver a tu cuerpo y a recordar que no tienes que rechazar lo que sientes para estar en paz. Hay vida también aquí.
VIVIR EN PLENITUD… EN TODO MOMENTO
