Orientaciones para el cuidado psicológico durante el tiempo de cuarentena en la vida religiosa y sacerdotal
Nos llegan unas interesantes orientaciones desde la Universidad de Comillas que resumo brevemente y que podemos leer de forma íntegra en español en https://www.escolapios21.org/wp-content/uploads/2020/03/Guía-para-el-cuidado-psicológico-de-Vida-Religiosa-y-sacerdotal-UNINPSI-COMILLAS.pdf
PREÁMBULOS
- Comprender de la forma más ajustada posible la realidad
- Evita saturar-te y saturar.
- Sigue las recomendaciones de los organismos oficiales
LA VIDA COMÚN
- Recuerda que no todos somos iguales
- Genera conversaciones alternativas.
- Colabora en la planificación de la nueva situación de tu comunidad
- Trata de mantener horarios comunitarios que favorezcan el intercambio y la conversación
- Presta especial atención a tus encargos y tareas
- Respeta los espacios comunes y los tiempos de silencio.
- Recibe y transmite los mensajes y la información acerca de la pandemia con prudencia y de forma constructiva.
LA VIDA PERSONAL
- Elabora un horario de planificación personal
- Aprovecha el tiempo que estás viviendo.
- Haz ejercicio físico en casa.
- Respeta el espacio y el tiempo personal.
- Es tiempo para la paz.
- Cuida de tus compañeros más frágiles.
LA VIDA DE ORACIÓN Y CELEBRACIÓN
- Mirar este tiempo con profundos ojos de fe.
- Estamos en Cuaresma y cuarentena.
- Potenciar la lectura espiritual, la reflexión personal y la vida de oración.
- Orar juntos y saborear de un modo nuevo la Liturgia de las Horas.
- Es tiempo para tener espacios donde conversar espiritualmente.
- Tiempo de penitencia, ayuno y especial cuidado del otro que tengo al lado.
- Aprovechar las plataformas digitales, ofrecidas desde distintos ámbitos e instituciones eclesiales, que pueden ayudar a vivir este momento.
LA VIDA HACIA AFUERA
- Utiliza la tecnología para mantenerte unido a tu gente más querida y más necesitada.
- Realizar videollamadas para compensar la ausencia de contacto físico y generar serenidad y calma.
- Continúa conectado con personas vulnerables, con los más mayores, que son en estos momentos los más frágiles, por su soledad y por su debilidad física.
- Trata de mantener el contacto con compañeros de misión apostólica.
